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La falta de sueño causa una conducta poco racional
25 Oct 2007 | LA FLECHA, AGENCIAS
El estudio, dirigido por Matthew Walker del Laboratorio de Sueño y Neuroimagen en la Universidad de California (Berkeley), proporciona las pruebas del vínculo neural entre la pérdida o privación del sueño y los trastornos psiquiátricos.
La pérdida del sueño conduce a una conducta emocionalmente irracional, según los investigadores que analizaron, mediante imágenes de resonancia magnética funcionales (fMRI por su sigla en inglés), qué ocurre en las áreas emocionales del cerebro cuando las personas no han dormido lo suficiente para un buen descanso.
''Este estudio suma elementos para una lista de los beneficios del sueño'', dijo Walker.
''El sueño parece restaurar nuestros circuitos emocionales en el cerebro, y al hacerlo nos prepara para los retos del día siguiente y las interacciones sociales'', añadió. ``Lo más importante de este estudio es que demuestra los peligros de no dormir lo suficiente''.
Walker indicó que la privación del sueño fractura los mecanismos que regulan aspectos clave de la mente.
``El sueño no es un lujo que podemos elegir cuando nos gusta''.
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Este efecto, lo padecen las personas, que por ejemplo trabajan a turnos semanales de mañana, tarde y noche, continuamente.
Sin tener que pasar por una facultad, lo aprendi hace muchos años
yo me volví demente por dormir poco, trabajaba bajo estrés programando paginas web.
tuve episodios de amnesia general, pase una semana viviendo, comiendo y de pronto desperté, pensé que había pasado una noche y había pasado una semana entera, mi familia no se dio cuenta, yo sali todos los dias a trabajar pero nunca fui al trabajo, que hice? no se.... luego me volvio a suceder, examenes tras exámens dijeronq ue no tengo problema alguno, exceptuando por no dormir bien
estoy trabajando de turno de noche en un hotel y me tiene destrozado se nota trabajar por el dia y luego trabajar por la noche bueno felices sueños a toos q sion las 4 de la mañana chaosssss!!
hey desde aquí, no te habrán violado por ahí durante esa semana?
hola hay alguien que me quira responder¿?
Es verdad hijo hay que dormir bien y un sitio adecuado sin ruidos molestos como televisores,computadoras radios tu tambien ponlo en practica, acuestate más temprano y en la cama con el teñevisor apagado buenas noches Dios te Bendiga
No puedo dormir. !!!!! Son las 6 de la mañana y menacoste a las 10 de la noche
y ni un bostezo ni nada. Me preocupa demasiado.
una buena manera de caer rendido y dormir es comer mucha lechuga, o tomarse una buena sopa de res y ya veran como caen dormidos. ATT. benjamin mejia
hola soy clau tengo mas de 15 dias que no duermo lo suficiente me duermo alas 12 de la noche y despierto siempre a las 3 y no duermo mas hasta el otro dia no trabajo solo estoy en casa.gracias
hola..Clau mmm..a mi papa le pasaba lo mismo. me temo que sea un problema espiritual, es bastante largo hablarlo en un simple comentario,pero lo que si te puedo recomendar es que vallas a ver un pastor que sea d una iglecia evangelica...elllos trabajan con ese tipo de casos. un pastor d buen testimonio oro por mi y realmente entendi que en estas cosas,es necesario que Dios interbenga.
A TODOS LOS QUE TIENEN PROBLEMAS PARA DORMIR LES RECOMIENDO QUE HABLEN CON PAPA DIOS Y LE PIDAN QUE LES AYUDE A DORMIR Y VAN A VER COMO EL SUEÑO CAERA SOBRE USTEDES....PIDANLE SU PAZ!!!
Dulces sueños