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La falta de sueño causa una conducta poco racional
25 Oct 2007 | LA FLECHA, AGENCIAS
El estudio, dirigido por Matthew Walker del Laboratorio de Sueño y Neuroimagen en la Universidad de California (Berkeley), proporciona las pruebas del vínculo neural entre la pérdida o privación del sueño y los trastornos psiquiátricos.
La pérdida del sueño conduce a una conducta emocionalmente irracional, según los investigadores que analizaron, mediante imágenes de resonancia magnética funcionales (fMRI por su sigla en inglés), qué ocurre en las áreas emocionales del cerebro cuando las personas no han dormido lo suficiente para un buen descanso.
''Este estudio suma elementos para una lista de los beneficios del sueño'', dijo Walker.
''El sueño parece restaurar nuestros circuitos emocionales en el cerebro, y al hacerlo nos prepara para los retos del día siguiente y las interacciones sociales'', añadió. ``Lo más importante de este estudio es que demuestra los peligros de no dormir lo suficiente''.
Walker indicó que la privación del sueño fractura los mecanismos que regulan aspectos clave de la mente.
``El sueño no es un lujo que podemos elegir cuando nos gusta''.
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Este efecto, lo padecen las personas, que por ejemplo trabajan a turnos semanales de mañana, tarde y noche, continuamente.
Sin tener que pasar por una facultad, lo aprendi hace muchos años
yo me volví demente por dormir poco, trabajaba bajo estrés programando paginas web.
tuve episodios de amnesia general, pase una semana viviendo, comiendo y de pronto desperté, pensé que había pasado una noche y había pasado una semana entera, mi familia no se dio cuenta, yo sali todos los dias a trabajar pero nunca fui al trabajo, que hice? no se.... luego me volvio a suceder, examenes tras exámens dijeronq ue no tengo problema alguno, exceptuando por no dormir bien
estoy trabajando de turno de noche en un hotel y me tiene destrozado se nota trabajar por el dia y luego trabajar por la noche bueno felices sueños a toos q sion las 4 de la mañana chaosssss!!