Cuatro secretos para una vida larga

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Cuatro secretos para una vida larga

El secreto para gozar de una vida larga ha entusiasmado a las personas desde el principio de los tiempos. Los aventureros buscaban la fuente de la vida y los alquimistas trataban de crear la piedra filosofal. Sin embargo, el secreto puede encontrarse más cerca de lo que se pensaba hasta ahora. En la Unión Europea, unos investigadores han hallado que los secretos de una vida larga y saludable pueden estar ya al alcance de la mano. La adopción de cuatro estrategias simples puede añadir catorce años a la vida de una persona.

08 Feb 2008 | CORDIS

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na de las prioridades principales de muchos países de todo el mundo es la salud y la seguridad de sus ciudadanos. Los Estados miembros de la UE entran en ese grupo. Por esta razón, la UE financió uno de los mayores esfuerzos concertados para investigar la salud y los hábitos alimenticios de los ciudadanos de toda Europa.

Ahora empiezan a obtenerse resultados de este estudio intensivo, y los primeros resultados ya están provocando asombro. Muestran que las personas que adoptan cuatro simples conductas saludables viven de media catorce años más en comparación con las personas que no adoptan ninguna de estas conductas. Estos hábitos son: no fumar; hacer ejercicio físico; beber alcohol moderadamente; y comer cinco porciones de frutas y verduras al día.

Ya existen datos que indican cómo el tabaco, la alimentación y la actividad física influyen en la salud y la longevidad, pero hay poca información sobre su impacto combinado. Las diferentes definiciones de conducta saludable que se utilizan en estudios a menudo las hacen muy confusas para los profesionales de la salud pública y para la sociedad en general. Por ejemplo, el consumo de pequeñas cantidades de alcohol parece estar relacionado con un riesgo menor de sufrir enfermedades cardiovasculares, pero lo que no está claro es cuál es el impacto general sobre la longevidad.

Esta investigación, que formó parte de EPIC (European Prospective Investigation into Cancer and Nutrition, o estudio prospectivo europeo sobre cáncer y nutrición), se llevó a cabo en diez países europeos y en ella participó más de medio millón de personas, quienes formaron una base para investigación de proporciones considerables. EPIC está coordinada por el Dr. Elio Riboli, quien es Jefe del Grupo de Nutrición y Hormonas de la Agencia Internacional para la Investigación del Cáncer (IARC, que forma parte de la Organización Mundial de la Salud), en Lyon (Francia). Al mismo tiempo, EPIC ha recibido una ayuda financiera importante del programa «Europe against Cancer» (Europa contra el cáncer) de la Comisión Europea.

En este punto, los resultados del estudio tienen que confirmarse en otras poblaciones y también se necesita un análisis de cómo afecta a la calidad de vida la combinación de conductas saludables. No obstante, los resultados del estudio sugieren que estos cuatro cambios en el estilo de vida, que pueden lograrse, podrían producir una mejora considerable en la salud de las personas de edad mediana y mayor, cosa que reviste una importancia particular dado que la población de la mayoría de los países de Europa está envejeciendo.

Tags: longevidad, secretos, vida
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Comentarios

LaFlecha.net no se hace responsable del contenido de los comentarios publicados.

#1 | 11 Feb 2008, 14:43

mar54cianolider

ta guena

#2 | 19 Feb 2008, 13:10

Mary

Sencillito y fácil.

#3 | 19 Feb 2008, 14:10

Alejandor

Más mensaje subliminal. Vean estos escritos copiados de la noticia de arriba:

--- En la Unión Europea....

--- EPIC (European Prospective Investigation into Cancer and Nutrition, o estudio prospectivo europeo sobre cáncer y nutrición)

----Agencia Internacional para la Investigación del Cáncer (IARC, que forma parte de la Organización Mundial de la Salud), en Lyon (Francia). Al mismo tiempo, EPIC ha recibido una ayuda financiera importante del programa «Europe against Cancer» (Europa contra el cáncer) de la Comisión Europea.

Y yo le anexo: eso también se sabe en Colombia, en Bolivia y Perú desde hace mucho tiempo. Incluso en Haití, primer país libre de la Amèrica, el Dr. Alejandré Buitton Bongó ha afirmado que en la Université Notre Dame d'Haïti se han realizado investigaciones durante 7 años al respecto. Y han concluido que: 1.- Las relaciones desconstipan al cuerpo de "strees cachondario" y permiten vivir 10 años más. 2.- Escribir 200 letanías mensuales durante 20 años de "Yo viviré mucho tiempo": 12 años. 3.- Darse masajes en el abdomen: "en el estiércol está la vida: 8 años. Y 4.- Hacer ejercicios y no estar tanto tiempo ante el "bendito" computador. He dicho

#4 | 25 Ago 2008, 23:23

Anónimo

Hola q tal su textao es muy interesante pero deberia ser mas detallado atte OSCAR LUIS

#5 | 07 Mar 2009, 00:20

Anónimo

paisa lo felicito por su aanalisis

#6 | 22 Abr 2009, 01:13

Anónimo

esta interesent

#7 | 23 Ago 2009, 08:43

Anónimo

Pues asi es mis queridos amigos a vivid mas... Fijense q yo descubri tambien que la gente lepera vive mas tambien en serio...

#8 | 18 Nov 2009, 02:31

Anónimo

muy buena

#9 | 23 Feb 2010, 22:10

Anónimo

gestionablemente esta muy buena

#10 | 23 Feb 2010, 22:11

Mendez

esta rebuena

#11 | 24 Feb 2010, 04:37

Anónimo

agradecido por la vida que me brinda amor .paz y humildad saber manejar los impulsos del interior que uno lo lleva. saber de ti mismo conocerte es ser consciente analizando la vida de como uno lo lleva la perseverancia hace ver los resultados de la felicidad.

#12 | 24 Feb 2010, 05:42

Anónimo

el amor es lo mas apreciado es tan inmenso que te saca la tencion de los problemas que muchos los llevan,sanando las heridas de la violencia verbal y otros. el guardar rencor te anaquila, el autoestima es cuestionar tener en cuenta lo malo y lo bueno, rescatar lo positivo todo esta en la cabeza boicotearnos a nosotros mismos es rendirnos porque darle cavida a lo negativo, una persona que cree en si misma es aquella que se levanta se alimenta con palabras de sabiduria, de animo, de pasion, que nutre su potencia intelectual y afirma su estima, que se rodea de personas correctas que hablan lo correcto y ocupan el lugar que les pertenece y que seran puentes y conexiones de oro que los orientaran y animaran a que puedan seguir avanzando y a que nunca se detengan

#13 | 07 Oct 2010, 05:38

dania lorenita

hay pero que lindo esta todo chicos busquen que leer cosas tan lindas como estas que nos hacen reflexionar bye cuidense