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estudio
El pensamiento positivo puede hacer que la gente se sienta peor
06 Jul 2009 | REUTERS
"Desde al menos la publicación del libro de Norman Vincent Peale 'El poder del pensamiento positivo' (1952), los medios de comunicación han instado a la gente a decir cosas favorables sobre sí misma", indicó el estudio de psicólogos canadienses, publicado el jueves en 'Psychological Science'.
El informe cita una popular revista de autoayuda que recomienda a sus lectores: "Prueben recitar: 'Soy poderoso, soy fuerte, y nada en este mundo puede detenerme'". Pero el consejo no funciona para todos.
Las afirmaciones positivas sobre uno mismo hacen que las personas que ya se sienten mal con respecto a sí mismos no se sientan mejor sino peor, concluyó el estudio realizado por los psicólogos Joanne Wood y John Lee, de la Universidad de Waterloo, y Elaine Perunovic, de la Universidad de New Brunswick.
Para el estudio, los especialistas le pidieron a personas con baja y alta autoestima que repitieran la frase "Soy una persona querible", para luego medir los estados de ánimo y los sentimientos de los participantes.
Lo que hallaron es que los individuos que comenzaron el estudio con baja autoestima se sintieron peor después de repetir esa frase. "Creo que lo que ocurre es que cuando una persona con baja autoestima repite pensamientos positivos, probablemente tenga pensamientos contradictorios", dijo Wood a la AFP. "Por lo tanto, si están diciendo 'Soy una persona querible', pueden estar pensando 'Bueno, no siempre soy querible' o 'No soy querible en este sentido' y estos pensamientos contradictorios pueden desbordar los pensamientos positivos", explicó.
A pesar de que los pensamientos positivos sí parecen efectivos cuando forman parte de una terapia más amplia, solos tienden a revertir el efecto que supuestamente tienen que tener, dijo Wood, instando a los libros, revistas y programas de TV de autoayuda a dejar de decirle a la gente que la sola repetición de un mantra positivo levantará su autoestima. "Es frustrante para la gente cuando lo intenta y no funciona", añadió.
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claro es que los libros de autoayuda son una m......
Sólo los leen depresivos y gente de pocas luces.
Solo sirven para enriquecer al autor.
Es que si tu no estas convencido, no vale para nada que repitas que guapo soy y que estupendo me veo.
@normal
Somos muchos los depresivos/angustiosos, no creo que sepas realmente que significa estar en ese estado. Sino no dirías tan a la ligera esa frase, que a mi me suena muy despectiva.
Toodo es bueno si se sabe como aprovecharlo, en el caso psicologico de una autoayuda, es para los que se proponen mejorar y no para los supuestamente seguros y exitosos, que son los que mas sufren de este conflicto, por eso sus malos comentarios.
si uno se lo propone puede lograr lo que sea poniendole bueno.
Creo ante todo que si las personas nos ayudamos o encontramos quien nos quieran ayudar es mucho mas fácil, si sumas esa ayuda con un libro mejor, pero ante todo querer es poder y si uno quiere y no puede
con las ayudas o herramientas que nos podemos dar unos a otros, pienso que sera mucho mejor, pero si realmente quiere lo hace.