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Apagar la tele es una de las claves para mejorar la memoria
29 Ago 2006 | REUTERS
Una encuesta realizada por Internet entre casi 30.000 personas como parte de la celebración de la semana de la ciencia en Australia también descubrió que las personas que leen ficción tienen mejor memoria que aquellas que no lo hacen.
En tanto, a los bebedores de alcohol les resultaría más difícil recordar
nombres.No obstante, la neuropsicóloga Nancy Pachana dijo que la televisión no es necesariamente mala para la memoria, ya que tener buena salud y llevar una dieta saludable y un estilo de vida activo es más importante para gozar de buena memoria.
"La memoria depende de la buena salud (física) y mental", dijo el lunes a Reuters Pachana, de la Escuela de Psicología de la Universidad de Queensland.
Denominado Test Nacional de la Memoria, el sondeo atrajo a 29.500 personas que fueron evaluadas en tareas como memorizar una lista de compras, recordar nombres, caras y ocupaciones, ejercitar la memoria a largo plazo y detectar las diferencias entre dos fotografías.
A quienes participaron de la encuesta se les pidió que completaran preguntas sobre hábitos como el consumo de alcohol, cantidad de horas de televisión y hábitos de lectura.
Los resultados no mostraron diferencias entre hombres y mujeres, que obtuvieron resultados similares en todas las tareas. No obstante, ver televisión fue la actividad que mayor impacto tuvo en los resultados.
APAGAR EL TELEVISOR
"Apagar el televisor, o al menos no ver demasiada televisión" fue la recomendación del sondeo, que agregó que quienes ven menos de una hora al día obtuvieron mejores resultados en las tareas relacionadas con la memoria.
Quienes consumen menos de dos bebidas alcohólicas al día se desempeñaron mejor en todas las pruebas de memoria.
Las personas que realizan crucigramas fueron mejores a la hora de memorizar listas de compras y recordar nombres, mientras que comer pescado una vez por semana mejoró la capacidad de recordar listas de compras.
No obstante, se advirtió que mientras la prueba puede dar a las personas un indicador de su memoria, los resultados no han sido evaluados según su importancia estadística ya que la metodología vía Internet hace posible que las personas mientan o hagan trampa.
Pachana dijo que tener una mente activa es importante para la memoria, y destacó que algunos programas de televisión podrían ser buenos para ayudar a agilizar la memoria.
"La televisión puede ser una actividad realmente pasiva, mientras que leer es algo activo, y cualquier tarea activa es mejor", dijo la especialista, quien añadió que los programas de entretenimiento y de noticias podrían ser buenos para la mente.
Pachana señaló que condiciones como la depresión, la obesidad, la falta de sueño y el estrés o la preocupación podrían tener un impacto en el papel de una persona en un test de memoria.
La prueba se encuentra disponible en la página de Internet www.nationalmemorytest.net.au, aunque se encuentra en inglés.
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La TV crea borregos y reduce la natalidad, no a la TV!!
¿...Y el tabaco? Se habla del alcohol, pero del tabaco no dicen nada. ¿Alguien sabe si se han hecho estudios sobre eso?
Tengo un problema... Quiero mejorar mi memoria, pero se me olvida apagar la tele :P
Ver televisión en los días que corren es una verdadera pérdida de tiempo. No hay que ser muy ducho en psicología para realizar esa afirmación de que apagando la tele se mejora la memoria. Apagando la tele podemos mejorar lo que sea! ;)
Eso, y sobre todo con los contenidos que ofrece la tele de hoy, mejor que esté apagada.
Siempre me olvido de apagar la tele...
¡tengo tan mala memoria!...
No se trata de no mirar televisión sino de no mirar basura en televisión. En la República Argentina se asiste a un bombardeo de verdadera televisión basura que es llevada de la mano de hombres del ambiente como Gerardo Sofovich, Marcelo Tinelli y Adrián Suar, que invaden al mercado con bajos productos plagados de malas palabras, groserías obcenidades y nada de positivo.
Jorgino, no se trata de no mirar basira sino de mirar television en sí, ya que al estar mirando no pensás en nada, no necesitás razonar más que un mínimo necesario para seguir la trama de lo que estás mirando, no necesitás poner nada de tu cerebro entonces son horas durante las cuales el cerebro reposa, y al igual que un músculo, se atrofia.
El problema no es la televisión en sí sino el uso y abuso que se da en los medios de comunicación masiva. La programación debería estar dirigida a la educación, principalmente una educación en valores. Hoy en día nuestros jóvenes pasan el día sólos en sus hogares y cuyo único acompañante es el televisor. Los dueños de los canales deberían pensar en crear una programación más educativa. Las novelas podrían contener enfoques más formativos al individuo. Las leyes al respecto deben ser estudiadas y realmente aplicadas sanciones, en caso que no se cumplan. Estamos contínuamente atacados por programas que deforman la imagen de los jóvenes, y de la realidad que vivimos.
no cambiaran la programacion mas educativa pondran lo que les funcio y les sale rentable, yo personalmente actualmente la television es una mierda, la peor cadena telecinco solo es gran hermano y operacion triunfo y alguna serie española que ami no me gustan mucho, se repiten al final. Pocas series hay buenas actualmente trete de house, los simpson, buenafuente, para mi la cosa esta muy maal.Aunque devo reconocer que algo me tragado, te desconecta un rato es como el internet, los juegos de la play que si abusas mal.
Ahora yo solo veo buenafuente porque es un programa divertido y entretenido lejos de la basura que hay.
I los hombres de paco que es muy distinta a las series que se han echo en españa, se pareceria un poco a los serrano que risa me hago con estos yo si algo de la tele me hace risa pues lo veo, pero como hay pocos contenidos asi.
Estoy de<acuerdo con ver menos la tele
el problema es la masturbacion la cual trae 2 consecuencias fatales :
1 . perdida de la memoria
2. ehhh ... se me olvido la otra
Estamos de acuerdo en que la tele perjudica la mente, pero cuando hablamos de basura también hay libros basura que perjudican seriamente el razonamiento, a mi me gusta ver la cuatro porque me parece que es una nueva forma de hacer televisión (hasta que se corrompa como las demás) me parece que sus series son muy buenas. Lo que pasa es que sale + barato hacer un programa basura que comprar derechos de alguna serie buena que sólo ponen en canales de pago.
Por cierto...leer el Código Da Vinci no ejercita el cerebro!!
para mi la tv no es importante ni pa bie ni para mal o sea me vale
la tv como todo en esta vida tiene pro y contra , o me van a decir q national greograpic chanel , discovery chanel , the histori channel , ... son malos ? nooo por dios ayuda a tener mas conocimiento y entre mas conocimiento mejor entonces me les cago a los q dijeron q la tele es mala
EN CHILE SE REGULA MUY BIEN EL TABACO
Buenas quisiera decir que tengo problema de la memoria y quisiera saber sialgun metodo efectivo o un centro,necesito mejortar ya que mi autoestima se me esta deteriorando.Grcias